"Tú eres Mindfulness"

Mindfulness & Psicología

Mindfulmente es un proyecto dirigido a todos aquellos que buscan encontrarse a sí mismos, desarrollar su potencial y vivir más plenamente.

En todos nosotros hay sabiduría, paz y capacidad de cambio esperando poder expresarse en nuestra vida.

Nada hay que pueda cuidar mejor de nosotros y sin embargo, nos empeñamos en buscar fuera lo que solo podemos hallar dentro.

La práctica de la atención plena, o Mindfulness, nos conecta con nuestras capacidades y nos regala un espacio seguro en el que poder sentirnos para vivir conforme a lo que somos, sea esto lo que sea.

A través de la paciencia, compasión y humildad se convierte en el ancla que echamos cuando la mar está revuelta y la brújula que nos guía cuando no sabemos dónde ir. A medida que la mente se serena emerge la claridad.

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