Cursos y talleres

Si estás necesitando un cambio, la práctica de Mindfulness puede ser el motor que te impulse a realizarlo. Aprende a calmar la mente para tener mayor bienestar, claridad mental y una vida más plena.

Junio 2021 Online

CURSO DE MINDFULNESS DE 8 SEMANAS

Híbrido: Online o presencial a escoger

Inicio: Martes 26 de octubre

Sujeto a formación de grupo

¡Imprescindible reservar plaza!

Impartido por psicóloga especializada.

Te proponemos un curso pensado para iniciarse en la práctica de Mindfulness y descubrir sus beneficios

Recorreremos diversas prácticas que nos ayudarán a conocer mejor el funcionamiento de nuestras emociones, pensamientos y patrones mentales para desarrollar el autoconocimiento, así como a ampliar nuestra conciencia corporal, auto-amabilidad y compasión para darnos el auto-cuidado que promueve la autoestima y el bienestar.

En cada sesión habrá tanto una parte de teoría y como una de práctica, pero será un curso con una fuerte base experiencial

Recibirás un resumen de la parte teórica y audios para que practiques por tu cuenta cuándo y dónde quieras.

Fechas online y presencial: 

 Martes 26 de octubre/ 2, 9, 16, 23 y 30 de noviembre, 14 y 21 de diciembre

Horario: de 19:30 a 21:00h

**Sujeto a la formación de grupo

Horario: De 19:30h a 21.00h

120 Online

180 Presencial

Es necesaria reserva del curso

¡Pídenos el programa!

 

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Psicología

Somos psicólogas preparadas para acompañar y orientar a nuestros clientes en su propio autodescubrimiento a través de Mindfulness.

Mindfulness

Aprende a prácticar mindfulness en un ambiente relajado y seguro donde cuentas con todos los materiales necesarios.

Mindfulness para una vida despierta.

Únete a nuestro curso y comienza a construir tu presente plénamente.

Adaptamos las clases a las necesidades de cada grupo y elaboramos personalmente la mayor parte de los materiales que facilitamos en los cursos. De esta manera puedes praticar por tu cuenta en todo momento.

Nuestro objetivo es que introduzcas mindfulness en tu vida cotidiana..